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心理咨询中常见的防御反应

 

 

一:否认作用:把已经发生的痛苦和不快加以否定。如:当某人的亲人遭受车祸或者是重大创伤时,由于她无法接受这个令他痛苦的事实,而加以否定甚至大喊:这不可能!这不是真的!以减轻自己的痛苦。

二:退化作用:当一个女人遭受重大的挫折时会喊她的母亲, 用儿童时期的方式来逃避眼前的现实,摆脱这种痛苦。

三:转移作用例如:因为种种原因失恋的人常在心里编织着自己 的爱情故事,幻想着白马王子(或白雪公主) 的出现,是自己摆脱现实,并使心理需求得到满足。

四:补偿作用:人们因生理或者心理上的不有缺陷而感到不适时,   企图使用种种方法来缩小弥补这些缺陷,以减轻不适感。

五:抵消作用:以某种象征性的活动或事情,来抵消已经发生的不愉快事情,补救心理上的不适和不安。例如:我们呢无意中做了对别人不礼貌的举动,赶快说一句对不起请原谅,于是心理上就得到了安慰。